104748_0

Как перестать дома думать о работе

Работа занимает практически все наше время. Мы уходим на работу рано утром, возвращаемся поздно вечером. Но даже те несколько часов, что мы проводим дома, работа все равно не покидает наши мысли. Казалось бы, это время для отдыха, время, которое можно и нужно посвятить своим родным и близким. Однако, работа не отпускает нас, мы мысленно прокручиваем прошедший рабочий день.
Перед глазами, снова встаёт «любимый» офис, шеф и сослуживцы. Мы продолжаем думать о квартальных отчётах, командировках, планёрках и конференциях. Но и это еще не все. Работа снится нам во вне, мешая отдыхать. А если на работе ещё и появляются проблемы, то мысли о ней не оставляют нас ни на минутку.

Это очень тяжело, и неправильно. Нельзя посвящать работе двадцать четыре часа в сутки. Если и другие, не менее важные дела у современного человека. Да и наши близкие, требуют к себе внимания. И они правы, ведь мы не видимся целый день, и хотя бы несколько часов они хотят быть рядом с нами. Просто необходимо на время забывать о работе, какой бы важной и нужной она не была.
Найдите себе занятие по душе. Любимое дело, которым вы займётесь дома, безусловно, отвлечёт вас от мыслей о работе. Можно заняться спортом, позвать в гости друзей, спечь вкусный пирог для всей семьи. Отправьтесь с детьми на прогулку, сводите их в театр http://www.bileter.de/theatres/ или на новый интересный фильм. Решите, как провести вечер, и работе на это время покинет ваши мысли.

104748_0

Постарайтесь сделать так, чтобы ваши мысли были приятными. Стройте планы на выходные, придумайте, куда поедите отдыхать в отпуск. Слушайте приятную музыку, по больше общайтесь с людьми, которые вам приятны. Не берите работу домой. Даже если вам кажется, что вы не успеваете сделать важный отчёт, откажитесь от мысли работать с ним дома. Практически в любом коллективе бывают напряжённые ситуации. Избегайте конфликтов с сотрудниками, особенно с начальством. Тогда и негативных мыслей по поводу проблем на работе, будет гораздо меньше.

Устал на работе

Не стоит говорить дома о работе. Конечно, можно за ужином, обсудить с домашними, как прошёл рабочий день, но посвящать их в рабочие проблемы не стоит. Тем более, не нужно ругать при них коллег, и жаловаться на то, как вам с ними тяжело работать. Иными словами, не занимайтесь сплетнями. Лучше всего будет, если вы переступив порог своего дома, вообще забудете о работе, и о всех проблемах, связанных с ней. Учитесь переключаться, дома решайте только домашние вопросы. Помните, ваша семья гораздо важнее всех отчётов, начальников и прочей офисной суеты.




Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *